こんにちは。兵庫県宝塚市にある医療法人社団 宝塚ライフ歯科・矯正歯科です。
歯を美しく白くする施術であるホワイトニングは、人前に立つ仕事をしている方に人気です。
なかには「ホワイトニングはどのくらいの頻度で受けるとよいの？」「ホワイトニングをしたあとに白い歯をキープするためにはどうしたらいいの？」という疑問をおもちの方もいるでしょう。
ホワイトニングにはいくつか種類があり、それぞれ施術を受ける頻度は異なります。
本記事では、ホワイトニングを受ける頻度について解説します。ホワイトニングの効果が持続する期間や長持ちさせる方法についても解説しますので、ホワイトニングを検討されている方は、ぜひ参考にしてください。
ホワイトニングを受ける頻度
ホワイトニングには歯科医院で施術を受けるオフィスホワイトニングと、自宅でホワイトニングをするホームホワイトニング、歯科医院で施術を受けた後に自宅でもホワイトニングをするデュアルホワイトニングの3種類があります。
それぞれ受けるべき頻度や効果、持続期間は異なります。ここでは、ホワイトニングを受ける頻度について解説します。
オフィスホワイトニング
オフィスホワイトニングとは、歯科医院で行うホワイトニング方法です。オフィスホワイトニングは1〜2週間に1回の頻度で施術を受け、理想としていた白さになったあとは3か月に1回程度の頻度で施術を受けるとよいでしょう。
なお、効果が出るまで3～6回程度は施術を受ける必要があります。ホワイトニングを受ける頻度は歯科医院によって異なるため、歯科医院の指示に従いましょう。
ホームホワイトニング
ホームホワイトニングとは、自宅でマウスピースを使って行うホワイトニング方法です。薬剤を入れた専用のマウスピースを装着して少しずつ歯を白くしていきます。ホワイトニングを行う頻度は、週に4日〜7日程度です。
ホームホワイトニングでは、オフィスホワイトニングよりも低濃度の薬剤を使います。そのため、できるだけ毎日行う必要があるのです。理想の白さになってからは1週間に1回の頻度でホワイトニングを行うとよいでしょう。
デュアルホワイトニング
デュアルホワイトニングとは、上述した2つのホワイトニングを併用した方法です。歯科医院でホワイトニングを受けたあとに自宅でホワイトニングを行います。
デュアルホワイトニングの場合は、オフィスホワイトニングを3ヶ月に1回の頻度で、ホームホワイトニングを1週間に1回の頻度で行うとよいでしょう。
ホワイトニングの効果を実感できる回数
ホワイトニングで歯を理想の白さにするためには、何回くらい施術を受ければよいのか気になる方もいるでしょう。これは、ホワイトニングの方法によって異なります。ホワイトニングの効果を実感できるまでにかかる回数は、次の通りです。
オフィスホワイトニング
オフィスホワイトニングは濃度の高い薬剤が使用されるため即効性があります。そのため、1回の施術で効果を実感できる方も多くいます。
ただし、1回目の施術で理想の白さにするのは難しいでしょう。歯を理想の白さにするためには3回程度は施術を受ける必要があります。また、短期間のうちに3回の施術を受けることが理想です。そのため、1～2週間に1回の施術を3回程度繰り返すことで効果を実感できるでしょう。
ホームホワイトニング
ホームホワイトニングは、オフィスホワイトニングと異なり低濃度の薬剤を使うことから即効性は望めません。毎日続けてホワイトニングをした場合、2週間ほどで効果を実感できるでしょう。
デュアルホワイトニング
上述のとおり、デュアルホワイトニングは、ホームホワイトニングとオフィスホワイトニングを組み合わせた方法です。はじめにオフィスホワイトニングをすることで1回の施術で歯が白くなる場合があります。
オフィスホワイトニングで歯をある程度白くしたあとで、ホームホワイトニングを行うことで歯の白さをキープできるでしょう。
ホワイトニングの効果が持続する期間
ホワイトニングの効果持続期間もホワイトニングの種類によって異なります。ここでは、ホワイトニングの効果持続期間を方法別に解説します。
オフィスホワイトニング
オフィスホワイトニングは即効性が高い一方で、ほかの方法よりも効果持続期間が短いという特徴があります。オフィスホワイトニングの効果持続期間は3～6か月程度です。
ホームホワイトニング
ホームホワイトニングには即効性はないものの、効果持続期間が長いという特徴があります。低濃度の薬剤を使用して歯の内部から少しずつ歯を白くしていくため効果が持続しやすいです。ホームホワイトニングの効果持続期間は6か月～1年程度です。
もし、色戻りしてきた場合でも、ホームホワイトニングジェルを追加で購入し、ホワイトニングをすれば、効果を長持ちさせられるでしょう。
デュアルホワイトニング
デュアルホワイトニングの効果持続期間は1～2年程度です。はじめにオフィスホワイトニングでしっかりと歯を白くし、その後に持続性があるホームホワイトニングを行うことで白さを長持ちさせることができます。
ホワイトニングの効果を長持ちさせる方法
せっかく施術をしたのならば少しでもホワイトニング効果を長持ちさせたいと考える方は多いでしょう。ホワイトニングの効果を長持ちさせる方法は、以下のとおりです。
色素が濃い食べ物や飲み物の摂取を控える
色素が濃い食べ物や飲み物を口にすると、歯に着色する可能性があります。そのため、ホワイトニング後の白い歯を維持するためにはカレーやワイン、コーヒー、紅茶などの色素が濃い食べ物や飲み物の摂取を控える必要があるでしょう。
禁煙や節煙をする
タバコに含まれるニコチンやタールによって歯が黄ばむことがあります。そのため、白い歯を長持ちさせたいと考える場合には禁煙したほうがよいでしょう。
ただし、いきなり禁煙するのは難しいかもしれません。そのため、少しずつ本数を減らしましょう。また、禁煙も節煙もむずかしいという方はせめて施術後24時間程度はタバコを控えてください。
こまめに歯磨きをする
歯の白さを維持するためには、こまめに歯磨きをすることが重要です。こまめに歯磨きをすることで、歯の着色汚れの原因となる食べかすや色素をある程度落とすことができ、歯の白さを持続できます。歯磨きが難しい場合には飲食後に口を水でゆすぐだけでも効果があります。
口の中を潤す
口腔内が乾燥していると着色汚れが付きやすいため、こまめに水分を摂って口の中を常に潤った状態にしておきましょう。口呼吸のクセがある方は、口の中が乾燥しやすいので、こまめに水を飲んで口の中を潤してください。
定期的にメンテナンスを受ける
ご自身でしっかりとケアを行っていても磨き残しが生じる可能性はあります。そのため、白い歯をキープするためには定期的にメンテナンスを受けて口の中を綺麗にしてもらうことが重要です。
歯の状態にもよりますが1～3か月に1回の頻度でメンテナンスを受けると白い歯を長期間維持できるでしょう。
患者様の声
ここでは、当院でホワイトニングを受けた患者様のお声をご紹介します。
矯正治療とホワイトニングを受けた方の口コミ
歯並びに悩んでおりましたが、マウスピースでの矯正治療をして頂いて大変綺麗に治り大満足です。ホワイトニングも嬉しかったです。先生も優しいです。ありがとうございました。これからもメンテナンスで通わせて頂きます。よろしくお願いします。
ホワイトニングを受けた方の口コミ
前から気になっていた歯の黄ばみを相談しに伺いました。まずカウンセリングで今の歯の色がどのくらいのレベルかを見て、私に合ったホワイトニングのプランも一緒に考えてくれました。
気になってた紅茶などの茶渋や歯石もクリーニングだけでも白くなったので、これからホワイトニングするのがとても楽しみです！コンプレックスだった歯並びも一緒に治しながら、ホワイトニングで歯を白く出来ることを初めて知りました。
お口の悩みを色々相談出来て、先生や歯科衛生士さんたちも話しやすく優しく対応してくださるので、家族にも紹介したい歯科医院だと思います。
まとめ
ホワイトニングを受ける頻度は、ホワイトニングの方法によって異なります。また、効果を持続できる期間も方法によって異なり、歯の白さを維持するためには継続してホワイトニングを受けることが推奨されています。
ホワイトニングを受ける頻度は、歯の状態や歯科医院によって異なるため、歯科医師に確認してください。
また、ホワイトニング後の白い歯を長持ちさせるためには、色素の濃いものを控えることや、しっかりとケアを行うことが重要です。加えて、定期的に歯科医院を受診してメンテナンスを受けましょう。
ホワイトニングを検討されている方は、兵庫県宝塚市にある医療法人社団 宝塚ライフ歯科・矯正歯科にご相談ください。
当院は、0歳から100歳まで家族みんなで安心して通える歯医者を目指して診療を行っています。小児矯正・小児歯科や成人矯正、虫歯・歯周病治療やマタニティ歯科など、さまざまな分野に力を入れています。
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奥村亮司
