宝塚ライフ歯科・矯正歯科の記事『口腔感染症（ドライマウス）とは？原因と対処法について解説！』

 

 

【主な症状】

 

〔軽度〕
・虫歯
・口臭
・お口の中のネバネバ感、ヒリヒリ感
・プラーク(歯垢)の増加
・義歯が外れやすい

 

〔重度〕
・話しづらい
・食事しづらい
・ごはんが美味しくない
・舌表面のヒビ割れ
・口内炎ができやすい
・口渇が気になり夜中に目が覚める

 

 

【唾液の働き】

 

唾液が担っている役割は非常に多くあり、口腔乾燥症にも大きく関わってきます。

唾液の役割は

・お口を洗い流す｢自浄作用｣
・菌の繁殖を抑える｢抗菌作用｣
・酸性に傾いている口腔内を中性に戻す｢緩衝作用｣
・虫歯菌により溶けだした歯を修復する「再石灰化作用」
・食べ物の成分を溶かし出して味を感じやすくする「味覚作用」
・でんぷんを消化する「消化作用」
・食べ物を柔らかくして飲み込みやすくする「咀嚼・嚥下作用」

 

 

常に口腔内に潤いをもたらすことで発語・嚥下に必要な舌の動きを滑らかにし、硬組織(歯)と軟組織(舌・歯肉・粘膜)が同時に存在する

傷付きやすいお口の中を守る「湿潤・保護作用」も担います。また、唾液は安定した義歯装着にもつながります。

このように、唾液の働きは沢山あるので唾液の分泌量が少なくなるだけでトラブルを引き起こすこともあります。

 

 

【唾液が減少する原因】

 

▷口呼吸
近年、マスクの着用時間が増え、鼻呼吸では息苦しいため無意識のうちに口呼吸をされている方が増えてきています。口呼吸をすることでお口の中が乾燥し、唾液が減少します。

 

▷お口が乾燥しやすい生活環境
運動時の水分補給の回数や、暖房の効いている室内、季節による乾燥した空気などリスクが生じます。
また、タバコに含まれるニコチンは唾液量の低下をまねくため、この生活環境には喫煙も含まれます。

 

▷ストレス
ストレスや緊張により、唾液分泌量が制限されてしまいます。

 

▷加齢
全身の水分量の減少、細胞の減少、ホルモンバランスの変化などにより唾液が出にくくなります。

 

▷服薬による副作用
花粉症、睡眠薬、降圧薬、抗うつ薬などの薬の副作用に唾液分泌量を低下させるものがあります。

 

▷全身疾患
口腔カンジダ症、シェーグレン症候群、糖尿病、パーキンソン病など、唾液の分泌量が低下する疾患があります。

 

 

【検査方法】

「自分の唾液分泌量は他の人と比べてどうなのだろう」

ご家庭でも簡単に出来る唾液量検査があります。

 

 

 

 

【対処法】

▷唾液腺マッサージ唾液腺を刺激し、唾液分泌を促進します。
耳下腺…上の奥歯に当たる頬部を指全体で10回ほどくるくるとやさしくマッサージ。
舌下腺…顎下を10回ほど上方向にゆっくり押し上げるようにマッサージ。
顎下腺…耳の下から顎下にかけて5回くらいずつ指先でワンポイントを順番に押していくマッサージ。

 

▷舌、口唇、お顔ストレッチ
各部位を運動させることで近くの唾液腺が刺激されるため、唾液分泌の促進が期待できます。

 

 

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